心繪夢花園（心夢園）

生活，就是要做點事情，讓自己「開心」

日常，就是要找尋樂趣，讓自己「快樂」

今天的你，微笑了嗎？

今晚的你，開心了嗎？

昨天下了班，感覺好累，心情也沒有很好，甚至覺得有些煩悶，不知道是什麼事情影響了自己，也不知道自己是怎麼啦，就是一股心情的低落，讓自己什麼都不想理會，只想躲回自己的小世界：看看電視，聽聽音樂，畫畫東西，喝喝花草茶........。

慵懶的躺在沙發上，一點都不想動，連手機都不想看，不想玩，就這樣擺在桌上，繼續播放著音樂。該做甚麼好呢？來去畫畫好了！沒有特別的靈感想法，任由鉛筆在紙張上畫，一個圓，再加上兩個小耳朵，再畫點眉毛眼睛，最後補上鼻子.....這是什麼啊？看起來好像有點可愛，好吧～修改一下鼻子，再把表情改一下，完成，😆😆😆這豬也太可愛了吧～好喜歡自己筆繪出來的豬豬。

多畫幾個，心情被紙上的每個表情逗得有趣，越畫越開心，心情也越來越愉快，甚至自己都開始自言自語的說起了話：好，你就這個表情；它就那個表情；不知不覺嘴角上揚，笑了出來。之前的低落情緒，就在筆下與紙張上，通通一掃而空；完成了作品，自己看得更開心更快樂。

情緒，心情，有時候總是莫名了起來，但我們只要學會改變，甚至找到對的方法：做一些自己喜歡與快樂的事情，低落，煩悶，不開心，不愉快，自然就會在自己的微笑，笑聲中，通通退散，離開了你的心房，一掃而空，心自然就活躍了，也跟着在笑聲中「微笑」呢！

下次，你也可以試試看布恣小妹的方法：找尋自己喜歡，開心的事情來做，讓自己哈哈大笑，掃出所有有心上的不愉快，用微笑轉給自己一個好心情。