心繪夢花園（心夢園）

我們常用許許多多的理由，來說服自己

卻用很少很少的語言，來讚美自己

一句話說服自己，也不願意去改變

再多說一句說服自己，每次認為皆是最後一次

最後結果還是依舊如此， 永遠改變不了

一句讚美自己，願意說給自己聽

一日一句，一字一行

寧靜地慢慢認識內心的那個「自己」

每日一句鼓勵自己，擁有更多的期許與肯定

展現了對自我的自信，

也能多一點勇氣迎接明日的挑戰

想要讚美自己，需要先停止否定自己，說服自己。

適當的讚美自己，我從來不覺得是「自戀」的行為，一個人學會「自誇」自己「讚揚」自己，是一種自信，一種自我的肯定。

謙虛自然也是好，但過度的謙虛，會讓人覺得「自我貶低」，沒有自信，是一種持續性的否定自己，久了，心靈也會受傷的。謙虛與自卑只隔一線之差，過多的謙虛變成了自卑，過少的謙虛卻又成了自大，太多太少都是不好的。

說服自己，就像是一劑的安慰針，不停地往腦中提供催眠：安慰自己的心，自己的想法，一種說服自己的安慰劑，讓自己一次又一次的告訴自己，卻不願意去行動，去改變；安慰劑打久了也會失效，說服自己久了也會失靈的。

我們必須學會讚美自己，透過讚美，學習懂得愛自己，跟自己好好的說說話，與自己自在的相處。

下次，別再急著說服自己，謙虛自己，而是適當適時的讚美自己，讓讚美成為習慣，自然就能展現出自己的自信，發揮自己的天賦，活出更多彩又多姿的色彩。