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生氣時，就像是一隻噴火的恐龍
煩躁時，就像是一隻踱步的小雞
怎麼也無法讓自己停止於這樣的狀態
冷靜不下來 停止不了心中的情緒
這時候，你可以輕閉雙眼
想像自己在一片森林裡
耳邊傳來悅耳的音樂
空氣裡帶著薄荷香
淡淡的，清新的
芬多精充滿著一整片的森林
伴著微風輕輕吹過
慢慢地做一個又一個深深的吸氣
再
慢慢地做一個又一個長長的吐氣
在呼吸的吐納之間 薄荷的清爽香氣
心中的森林
也漸漸地平靜了下來
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